승모근이 솟아 보일 때, 먼저 알아 둘 것과 관리 방법

어깨 위쪽이 솟아 보이는 흔한 이유

사람마다 타고난 어깨 모양과 목 길이가 다릅니다. 그래서 비슷하게 생활해도 유독 어깨 위쪽이 도드라져 보이는 분이 있고, 여기에 오래된 습관이 겹치면 목에서 어깨로 내려오는 선이 둥글게 솟아 보이기 쉽다고들 합니다.

흔히 꼽히는 습관은 이렇습니다. 모니터나 휴대폰을 보느라 고개를 앞으로 내민 채 오래 앉아 있는 것, 신경 쓰이는 일이 있을 때 자기도 모르게 어깨를 귀 쪽으로 끌어올리고 있는 것, 무거운 가방을 늘 같은 쪽 어깨에만 메는 것. 하루 이틀 사이에 생긴 모양이라기보다 몇 년씩 쌓인 자세와 함께 보이는 경우가 많다고 알려져 있습니다.

다만 여기 적은 내용은 일상에서 흔히 하는 이야기일 뿐, 각자의 원인을 짚어 드리는 글은 아닙니다. 목이나 어깨에 통증이나 저림 같은 불편함이 계속된다면 관리를 알아보기 전에 먼저 전문가와 상의하시길 권합니다.

관리 전에, 생활에서 먼저 챙겨 볼 것

관리를 받든 받지 않든 시작은 평소 자세입니다. 따로 시간을 내서 하는 운동보다 하루에 수십 번 반복하는 동작을 조금씩 바꾸는 쪽이 오래 이어 가기 쉽습니다.

관리만으로 몸에 밴 습관까지 바뀌지는 않습니다. 그래서 관리를 받으시는 기간에도 아래 내용을 함께 챙겨 두시길 권해 드립니다.

• 모니터는 눈높이 가까이 올리고, 휴대폰은 고개를 숙이지 말고 얼굴 앞으로 들어서 보기
• 한 시간에 한 번쯤 어깨를 크게 으쓱했다가 천천히 내려놓기
• 가방은 양쪽 어깨에 번갈아 메거나 백팩으로 바꿔 보기
• 잠들기 전 어깨에 힘이 들어가 있지 않은지 한 번 살펴보기

피오라엘에서 어깨 위쪽과 등 윗부분을 다루는 프로그램

가장 직접 맞닿는 프로그램은 핏 라이트닝 케어의 승모근·등상부 관리입니다. 핏 라이트닝은 여러 부위 가운데 한 곳을 골라 기기로 집중해서 다루는 관리로, 이 프로그램은 솟아 보이는 어깨와 등 윗부분을 맡습니다. 매번 웜 밸런스 풋 케어가 함께 들어갑니다.

1회로 받아도 되고, 이어 받으실 생각이라면 10회권도 있습니다. 한 부위만 다루는 만큼 긴 프로그램이 부담스러운 분이 고르기 좋고, 정확한 소요 시간은 예약하실 때 안내드립니다. 어깨 말고 팔이나 복부도 같이 신경 쓰인다면 매회 부위를 골라 쓰는 내맘대로 10회권으로 회차마다 부위를 바꿔 받으셔도 됩니다.

웨딩 프로그램에는 모든 구성에 승모가 들어가 있습니다. 드레스를 입으면 목에서 어깨로 이어지는 선이 그대로 드러나기 때문입니다. 한 번 2시간으로 진행하는 스몰패키지는 1과 2 모두 전신 밸런스 케어에 더해, 1은 얼굴·목·승모를, 2는 팔·쇄골라인·승모를 집중해서 다룹니다.

예식까지 시간이 넉넉하다면 5회, 회당 2시간 30분씩 5주에 걸쳐 받는 5주 풀패키지도 있습니다. 1~2주차 팔·승모·등, 3~4주차 얼굴·목·승모, 5주차 전체 정리로 이어져 다섯 번 모두 승모를 함께 봅니다. 예식일로부터 최소 5~6주 여유를 두고 시작하시는 편이 좋습니다.

이런 분께 맞고, 이런 경우엔 다른 선택을 권합니다

셔츠나 니트를 입었을 때 어깨선이 올라와 보여 옷태가 신경 쓰이는 분, 긴 관리보다 한 부위를 집중해서 받고 싶은 분이라면 핏 라이트닝부터 보시면 됩니다. 웨딩 촬영이나 본식, 중요한 행사를 앞두고 있다면 웨딩 스몰패키지 쪽이 어울립니다. 피오라엘은 성별 구분 없이 이용하실 수 있어 남성분도 같은 프로그램으로 받으실 수 있습니다.

반대로 아래 경우라면 기대와 다를 수 있어 미리 말씀드립니다. 어느 쪽이 맞을지 애매하면 상담에서 함께 정하며, 상담은 무료입니다.

• 한 번에 어깨선이 크게 달라지길 바라는 경우: 겉으로 보이는 라인을 차분히 정돈해 가는 관리라 한 번으로 끝나지 않습니다
• 목·어깨 통증이나 저림이 계속되는 경우: 관리보다 먼저 전문가와 상의하시길 권합니다
• 어깨뿐 아니라 몸 전체가 뻐근하고 지친 경우: 70분·100분 미네랄 FULL 케어를 함께 상담해 드립니다
• 운동이나 생활 습관을 대신할 방법을 찾는 경우: 관리가 그 몫까지 맡지는 못합니다

예약하실 때와 오시는 날 준비할 것

피오라엘은 예약제로 운영하며 네이버 예약, 카카오톡, 전화 중 편한 방법으로 시간을 잡으시면 됩니다. 예약하실 때 신경 쓰이는 곳이 어깨 위쪽까지인지 등 윗부분까지인지, 예식이나 촬영 같은 일정이 잡혀 있는지 알려 주세요. 그에 맞춰 프로그램을 미리 골라 둡니다.

관리는 1:1 프라이빗 룸에서 가운으로 갈아입고 받으며, 니플패치도 준비되어 있습니다. 기구는 1회용을 쓰고, 관리 공간에 드라이기와 드라이샴푸, 스타일러를 갖춰 두어 끝나고 곧바로 약속 장소로 이동하셔도 괜찮습니다.

매장은 매일 10:00부터 익일 02:00까지 열지만 마지막 예약 시간은 프로그램 길이에 따라 달라지니 예약 때 확인해 주세요. 5호선 마곡역 5번 출구에서 걸어서 2분, 9호선·공항철도 마곡나루역 3번 출구에서 5분 거리입니다. 차로 오시면 건물 지하 주차장을 이용하실 수 있고 예약 고객은 무료입니다.